További szolgáltatások
Szemlélet és küldetés
A sport ideális esetben fegyelmezett, következetes és magas elvárásokat támasztó közeg. De nem kell, és nem szabad, hogy közben megalázó, fenyegető vagy lélekromboló legyen.
Hiszek abban, hogy a tartós, minőségi teljesítmény akkor születik, amikor a sportoló érti, miért dolgozik, van lehetősége érzéseit kifejezni, tudja, hogy a hiba a tanulási folyamat természetes része, és biztonságos közegben kérhet segítséget. Ebben a rendszerben nincs helye rettegésnek, megalázásnak vagy kényszerítésnek.
A személyközpontú, ítélkezésmentes, elfogadó és autonómiatámogató szemlélet határozza meg minden közös munkámat sportolókkal, edzőkkel, sportszülőkkel és csapatokkal.
Kezdjük el együtt
→︎
Küldetésem
A sportpszichológia és a pedagógia tudományosan igazolt eszközeivel szeretném támogatni a sportolókat abban, hogy mentálisan is tudatos, kiegyensúlyozott, magabiztos emberekké váljanak.
Számomra a sport nem kizárólag az eredményről szól. Egy olyan erős fejlődési közeg, ahol a sportoló megtanulhat felelősséget vállalni, kezelni a nehézségeket, kapcsolatokat építeni, újra felállni, és megvalósítani a saját belső céljait.
A célom, hogy a hozzám fordulók ne csak a pályán tudjanak stabilabban működni, hanem a sporton kívüli életükben is magukkal vigyék mindazt a rezilienciát és önismeretet, amit a fejlődés során tanulnak.
Amit képviselek
A sportoló elsősorban ember, nem éremgyártó gép
Az eredmények fontosak, de egy sportoló értéke nem azonos az utolsó mérkőzése, ideje, helyezése vagy egy rontott mozdulata eredményével. A hosszú távú fejlődéshez elengedhetetlen a belső stabilitás és a mentális jóllét, valamint az, hogy a folyamat során legyen tere a tanulásnak, a hibázásnak és az újrakezdésnek.
Belső motivációt
A legerősebb, legtartósabb munka belülről indul. Nem azt jelenti, hogy mindig könnyű vagy mindig lelkesítő, hanem azt, hogy a sportoló érti, miért fontos számára a cél, és belső elköteleződésből képes kapcsolódni hozzá.
Autonómiát és felelősségvállalást
A sportoló nem passzív végrehajtó. Akkor tud igazán fejlődni, ha egyre inkább érti a saját szerepét, lehetősége van döntéseket hozni, és aktív tulajdonosa a saját fejlődési folyamatának.
Kompetenciaélményt
A fejlődéshez szükség van arra a tapasztalatra, hogy a feladat teljesítése erőfeszítést igényel, de szisztematikus munkával teljesíthető. A jól megválasztott kihívás és a fejlesztő visszajelzés építi az énhatékonyságot.
Következetes, tiszta kereteket
Az elfogadó közeg nem határok nélküli közeg. Az egyértelmű szabályok, a tiszta kommunikáció és a következetes elvárások biztonságot és struktúrát adnak sportolónak, edzőnek és szülőnek egyaránt.
Amit nem képviselek
Határozottan elutasítom azt a szemléletet, amely szerint a rettegés, a megalázás vagy a megfélemlítés a sport elkerülhetetlen része.
Nem hiszek abban, hogy félelemben tartással tartós eredményeket lehet elérni.
Nem hiszek a mozgással való büntetésben (például büntető futásokban), amely kutatásokkal igazoltan csökkenti a mentális jóllétet és a belső motivációt.
Zéró toleranciát képviselek a verbális bántalmazás, a gúny, a megszégyenítés vagy az emberi méltóság háttérbe szorításával kapcsolatban.
A fegyelemhez nincs szükség erőszakra.
Ez nem azt jelenti, hogy az edzőnek mindent meg kell engednie, vagy hogy ne lehetne magas szakmai elvárásokat támasztani. Épp ellenkezőleg, a sportban elengedhetetlen a fegyelmezett munka. Azonban a tiszteletre és biztonságos kapcsolatra épülő, következetes keretek között a sportoló is sokkal jobban megtanul felelősséget vállalni.
Közös cél
Sportoló
Edző
Szülő
Sportoló – edző – szülő
A sportoló működésére nem csupán az edzésmunka és a versenyszituáció hat. A szülő, az edző, a csapat és a teljes sportkörnyezet szerves részét képezi annak a fejlődési ökoszisztémának, amelyben a fiatal formálódik.
Amikor a sportháromszög szereplői nem egymás ellen vagy egymást frusztrálva, hanem egy közös, konstruktív cél mentén működnek együtt, a sportoló:
Nagyobb pszichológiai biztonságban érezheti magát
Bátrabban vállalhat felelősséget a saját fejlődéséért és döntéseiért
Könnyebben és gátlások nélkül kérhet segítséget a nehézségekben
Stabilabban és reziliensebb módon reagálhat a nehéz téthelyzetekre vagy a kudarcokra
Hosszú távon is kapcsolatban maradhat a sport eredeti örömével és belső motivációjával.
Ítélkezésmentes útmutatás
A sport világában sokféle beidegződés, generációs minta és berögzült módszer él egymás mellett. Nem a hibátlanság a cél, hanem a nyitottság egy korszerű, szakmailag igényes, következetes, teljesítményorientált és emberileg is vállalható szemléletre.
Olyan fejlődési út, amelyen:
Sportoló
A sportoló kiegyensúlyozottan és autonóm módon fejlődik
Edző
Az edző hatékony mentális és kommunikációs eszközöket kap
Szülő
A szülő pedig valódi, megtartó hátország tud maradni.
❝︎
„A nagy versenyző ismérve, hogy nagyobb méltósággal veszít, mint ahogy győz.”
Székely Éva
Első lépés
Kezdjük el együtt
Ha számodra is fontos, hogy a fejlődés és a teljesítmény emberi méltósággal, tiszta keretekkel és tudatos munkával járjon együtt, lépjünk kapcsolatba! Legyél sportoló, edző, sportszülő vagy szakmai vezető, nézzük meg együtt, hol lehet a következő közös lépés.
Kezdjük el együtt
Személyes konzultáció Budapesten, a Vasas Folyondár Sportcentrumban, valamint online formában is elérhető.
